Relógio Gps Garmin Forerunner 165 Music Preto/cinza

TREINE BRILHANTEMENTE Você não apenas corre. Você vai além disso. É por isso que você precisa do Forerunner 165 Music o smartwatch de corrida com GPS especialmente desenvolvido que ajuda você a atingir seus objetivos com planos de treinamento adaptativos personalizados e uma tela brilhante para iluminar seu VISOR AMOLED COLORIDO DE 1,2 ATÉ 11 DIAS DE VIDA ÚTIL DA BATERIA NO MODO SMARTWATCH MÉTRICAS DE TREINAMENTO E INSIGHTS DE RECUPERAÇÃO MAIS DE 25 APLICATIVOS DE GPS E ESPORTES INTERNOS INTEGRADOS TOUCHSCREEN E BOTÕES MÚSICA NO SEU PULSO RITMO, DISTÂNCIA, FREQUÊNCIA CARDÍACA Este smartwatch de corrida com GPS fácil de usar oferece os recursos essenciais que você precisa para levar sua corrida para o próximo nível, incluindo GPS, ritmo, distância e frequência cardíaca baseada no pulso1. EXERCÍCIOS DIÁRIOS SUGERIDOS Obtenha treinos feitos para você. Eles se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas que estão por vir no calendário do aplicativo Garmin Connect para smartphone. GARMIN COACH Obtenha planos de treinamento adaptativos gratuitos de 5 km, 10 km e meia maratona de treinadores especializados para ajudá-lo a enfrentar um novo desafio. TREINAMENTO ADAPTATIVO DE CORRIDA Prepare-se para a sua corrida com dicas de treino, sugestões de exercícios diários personalizados e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes da corrida inseridos no Garmin Connect. RELATÓRIO DA MANHÃ Receba uma visão geral do seu sono1 e das perspectivas de treinamento assim que acordar - juntamente com o status do HRV e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver. EFEITO DE TREINAMENTO Com o efeito de treinamento, você pode ver como seus treinos afetam seu condicionamento físico e compreender o principal benefício das corridas e treinos. VIDA ÚTIL DA BATERIA Com até 11 dias no modo smartwatch e até 19 horas no modo GPS, você terá uma visão mais completa da sua saúde e do seu treino. TEMPO DE RECUPERAÇÃO Saiba quanto tempo leva para se recuperar antes do próximo treino de alto esforço com base no seu treino mais recente, bem como no estresse geral, no sono e nas atividades diárias fora dos treinos. MONITORAMENTO DO SONO E PONTUAÇÃO DO SONO Entenda como seu corpo está se recuperando com a pontuação do sono, obtenha um detalhamento dos estágios do sono e obtenha insights detalhados para melhorar a qualidade do sono1. MONITORAMENTO DE ENERGIA BODY BATTERY Acompanhe os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividades e descanso1. Obtenha ainda detalhes e insights sobre como o sono, os cochilos, as atividades e o estresse afetam sua energia. PERCURSOS Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect e em plataformas de terceiros favoritas e sincronize diretamente com seu relógio. PREVISÃO DA CORRIDA Obtenha uma estimativa de qual seria o seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e até uma maratona. DETECÇÃO DE COCHILO Rastreie ou registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e qual deve ser o horário e a duração ideais. ACOMPANHAMENTO DA SAÚDE DA MULHER Acompanhe e registre seu ciclo menstrual ou gravidez e obtenha exercícios e educação nutricional. FREQUÊNCIA CARDÍACA BASEADA NO PULSO A medição constante da sua frequência cardíaca ajuda a avaliar o quanto você trabalha durante as atividades, para que você possa ficar informado dia e noite1. DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO Obtenha medições de métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais, para ajudar a melhorar sua forma de corrida. VO2 MÁX. Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as alterações ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais. MINUTOS DE INTENSIDADE Acompanhe seus minutos de atividade moderada e intensa para ajudar a atingir seus objetivos. STATUS VFC Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, treino e recuperação através da variabilidade da frequência cardíaca. AVISOS DE ÁUDIO Receba atualizações de áudio sobre seu desempenho quando emparelhado com seu smartphone. RASTREAMENTO DE ESTRESSE Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante. SENSOR DE OX PULSO Acompanhe a saturação de oxigênio no sangue enquanto você está acordado ou dormindo2. CROSS TRAINING Navegue no aplicativo Garmin Connect para dezenas de exercícios gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates. Você pode até criar os seus próprios no aplicativo e enviá-los para o seu relógio. RETRATO INSTANTÂNEO DE SAÚDE Registre uma sessão de 2 minutos para monitorar as principais estatísticas de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu médico. MONITORAMENTO DE ATIVIDADES Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais com seu pulso. IDADE FITNESS Estime o quão apto você está em comparação com sua idade real. GNSS INCORPORADO Nossos sensores integrados se conectam a vários sistemas de satélite para que você monitore onde corre e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância e ritmo. POTÊNCIA DA CORRIDA BASEADA NO PULSO Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou estrada para poder gerenciar o esforço e ajustar o treinamento. APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS Aproveite mais de 25 atividades integradas, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais. PISTA DE CORRIDA Registre distâncias de volta precisas e veja suas distâncias em metros. PACEPRO Planeje a estratégia do dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionada. MÚSICA Baixe músicas e playlists de suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music para ouvir sem telefone com seus fones de ouvido sem fio. SEGURANÇA E RASTREAMENTO Se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização ao vivo3. Ou se você se sentir inseguro, poderá fazer isso manualmente. NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES Receba e-mails, mensagens de texto e notificações no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone iPhone ou Android. RECURSO DE TRILHA AO VIVO Amigos e familiares podem acompanhar sua localização3 em tempo real e visualizar percursos pré-planejados. APLICATIVO GARMIN CONNECT Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais. LOJA CONNECT IQ Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao relógio emparelhado.