Foam Roller Rolo De Massagem Liberação Miofascial 45cm D1

Rolo de Massagem (Foam Roller) para Auto Liberação Miofascial Os exercícios com o Rolo de Massagem para Liberação Miofascial, também conhecidos como técnica de "auto liberação miofascial", visam mobilizar a fáscia, o tecido conjuntivo que envolve os músculos, eliminando possíveis restrições. Durante treinos intensos, o tecido fascial pode sofrer restrições devido à sobrecarga, formando bandas tensas e pontos gatilhos nos músculos. Estes pontos de tensão prejudicam a flexibilidade muscular, postura e circulação linfática local. Os exercícios com o Rolo de Massagem promovem uma espécie de massagem no tecido, liberando bandas tensas, desativando pontos gatilhos e melhorando a circulação, facilitando a remoção de substâncias que retardam a recuperação muscular após o exercício intenso. Especifições do Rolo de Liberação Miofascial Tamanho: 45x15cm Quanto ao tamanho, o rolo menor que tem tamanho de 15cm de altura e 45cm de comprimento, acaba tornando-se a opção mais prática para ser transportado para diversos lugares como o seu local de treino e a sua casa. É leve, portátil e proporciona uma grande variedade de exercícios me relação aos outros tamanhos. Densidade: Rígido (EPP) Um rolo muito macio sofrerá muita deformação na hora do uso, não sendo eficaz o suficiente para desmanchar as aderências. Por isso é preciso escolher um rolo de maior densidade, ou seja, mais rígido.