Feet To Floor Volume 2 By John Danaher

Feet To Floor Volume 2 Com John Danaher 8 Volumes / Inglês / Acesso Online Domine os arremessos e trips mais eficazes como: Tomoe Nage, Sumi Gaeshi, Osoto Gari, Kouchi Gari, para o Jiu-Jitsu com o treinador mais procurado do mundo, Professor John Danaher Nesta edição mais recente da série "Feet To Floor" do Professor John Danaher, aprenda como dominar todos os arremessos mais eficazes e importantes para o Jiu-Jitsu e comece a atacar seus oponentes e parceiros de treinamento com técnica e estratégia reais em pé. Nesta segunda parte, comece a aprender todas as chaves e métodos de arremesso com técnicas como tomoe nage, kouchi gari, sumi gaeshi e muito mais. Ao longo desses oito volumes, o Professor John Danaher mostra cada um em detalhes exatos, mostrando a aderência, o movimento e a mecânica para obter o máximo de vantagem em cada ataque. Neste volume de “Feet To Floor”, estes movimentos de judô podem finalmente ser compreendidos de forma plena, de forma mais direta e útil. Jogue os oponentes no chão com técnicas que já funcionam como raspagens, com tomoe nage, yoko tomoe nage e sumi gaeshi. Mantenha os oponentes se movendo (e caindo) com raspagens com os pés, como de ashi harai, kouchi gari e sasae tsuri komi ashi. Tudo isso e muito mais estão divididos em detalhes importantes para você estudar com John. O objetivo do professor Danaher para a série "Feet To Floor" é revolucionar a maneira como os praticantes de jiu-jitsu veem a posição em pé e adequar seus estilos ao esporte. Ao usar técnicas clássicas de judô de alto valor estratégico, você pode turbinar seu jogo com a visão totalmente nova de John sobre a posição em pé. A maioria dos praticantes de Jiu-Jitsu são mais fracos na posição em pé porque não têm o conhecimento ou tempo para melhorar essas posições, mas toda luta começa em pé e você deve ter alguma habilidade nisso. Agora, você pode aprender com o treinador mais requisitado do mundo, enquanto ele corrige o seu jogo com o treinamento mais completo possível. Part 1: Introduction to Feet to Floor Volume 2 A Simplified Theory Of Gripping Small Ashi Waza Kouchi Gari The Mechanics Of Kouchi Gari Sole Of The Foot The Ideal Arm Action For Kouchi Split The Legs And Pull Sweeping A Foot vs Blocking A Foot Committing Body Weight Back Step And Side Step For Kouchi Gari Creating The Best Opportunities For Kouchi Gari Kouchi Gari Ai-Yotsu Situation Kouchi Gari Kenka-Yotsu Situation Alternative Grips For Kouchi Gari Hand Assist Kouchi Gari The Immense Tactical Value Of Kouchi Gari Kosoto Gari Mechanics Weighting And Unweighting The Foot The Hook And Hop Method Plant And Sweep Method Sticky Foot Method Hand Assist Method The Immense Tactical Value Of Kosoto Gari Part 2: Sasae Tsuri Komi Ashi The Concept Of Sasae Mechanics Of Sasae Rotation With Arms Hips Forward/Head Back Center Step, Side Step, Cross Step Two Directions Of Throwing An Easy Way To Increase Your Throwing Power Look Where You Want Them To Land Hopping To Finish Sasae Sasae Tactics Grips For Sasae Arms Length Gripping One Handed Gripping Half Trap Grip Waist Gripping The Great Value Of The Cross Step De Ashi Harai The Basic Concept Mechanics Of De Ashi Harai Applications Of De Ashi Harai Off The Grip The Pulling Man The Lateral Burst The Circular Pull Cross Cuff And Scapula Part 3: Big Ashi Waza Ai-Yotsu Ouchi Gari Kenka-Yotsu Ouchi Gari Hand Assist Ouchi Gari Cross Ankle Pick Knee Pick Ouchi Double Ouchi Cross Cuff Ouchi Osoto Gari Classic Osoto Gari Weakening Our Opponent’s Defenses Hook And Hop Backstep Entry And Side Step Entry Head Position Knee Drop Osoto Gari Grips Sleeve Lapel Cross Grip And Sleeve Scapula And Sleeve Ippon Seoi Grip Kenka-Yotsu Osoto Gari Osoto TvS Position Part 4: Sutemi Waza Tomoe Nage Why Tomoe Nage Is The Ideal Takedown For Jiu Jitsu The Central Problem Of Tomoe Nage Tomoe Nage Comes In Two Forms The Mechanics Of Side (Yoko) Tomoe Nage Placement Of The Foot Of The Throwing Leg Creating The Hollow Body A Specialized Head Position For Yoko Tomoe Nage Footwork For Tomoe Nage The Falling Step The Burst Step The Cross Step The Single Most Important Grip For Yoko Tomoe Nage The Special Case Of Kenka-Yotsu Side Tomoe Nage Part 5: 5 Alternate Grips For Yoko Tomoe Nage Overwrap Grip Side Step Tomoe Nage Double Tricep Grip An Excellent Alternative Kenka-Yotsu Grip: Tricep And Cuff Cross Body Finishes For Tomoe Nage Turning Failure With Tomoe Nage Into Success Two Stage Tomoe Nage Part 6: 6 Front Tomoe Nage Understanding The Mechanics Of Front Tomoe Nage The Sumi Gaeshi Hybrid Opening Elbows And Closing Elbows The Backwards Shuffle Tomoe Nage: Landing On Top For Jiu Jitsu Part 7: 7 Sumi Gaeshi Why Sumi Gaeshi Is The Best Throw For Jiu Jitsu The 3 Major Forms Of Sumi Gaeshi Side (Yoko) Sumi Gaeshi Front Sumi Gaeshi Landing On Top With Front Sumi Gaeshi Butterfly Sumi Gaeshi The Mechanics Of Sumi Gaeshi Directionality For Perfect Throws Penetration Connection To The Floor With a Drive Leg Positioning Of Elevator Hook And Knee The Right Right Right Rule Sumi Gaeshi Is A Rotational Throw Part 8: 8 The Most Important Variations Of Sumi Gaeshi Arm Trap Sumi Gaeshi The Half Trap Over Back Sumi Gaeshi Tricep And Cuff Sumi Gaeshi The Single Biggest Problem With Sumi Gaeshi: Predictability The Special Relationship Between Uchi Mata And Sumi Gaeshi Uki Waza Why Uki Waza Is An Excellent Throw For Jiu Jitsu Cross Cuff And Scapula Grip/Reverse Scapula Grip Uki Waza Arm Trap Uki Waza Half Trap Uki Waza Overhook And Pant Grip Uki Waza Tricep And Cuff Grip Uki Waza Overwrap Uki Waza Hybrid Uki Waza