Calma Ai, P*rra! - Controle O Que Voce Pode, Aceite O Que

Sinopse Encare os fatos merdas acontecem Com todos e a qualquer momento Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam também há a grande chance de merdas acontecerem Então aprenda a lidar com o problema Seja ele qual for acalmarse é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvêlo em vez de piorálo Se você se pergunta e se várias vezes ao dia perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu esse livro é para você Calma Aí Prra oferece dicas técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes Sua reação é ficar paralisado surtar chorar ou ignorar o problema De qualquer forma você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está ansiedade tristeza raiva e fuga e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode Domine a ansiedade e retome o controle de sua vida da autora bestseller de A Mágica Transformadora do F Você passa mais tempo se preocupando com os problemas do que resolvendoos Deixa dificuldades inesperadas estragar o seu dia e a aflição o mantém acordado à noite Parece que você precisa de Calma aí Prra Só porque as coisas estão desmoronando não significa que você não consiga resolver Se você está estressado ou assustado o Método de Não Pr Peso 0345 kg ISBN10 8550810142 ISBN13 9788550810140 Número de páginas 304 Ano de edição 2019 Idioma Português Tipo de produto Livro Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano Desenvolvimento Pessoal Tipo de produto Novo e Impresso