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Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Bro, Alexandre
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2016-01-01 00:00:00
Gênero do livro: Gastronomia
Editora do livro: Editora Planeta do Brasil Ltda.
Subgêneros do livro: Cozinha
Subtítulo do livro: 12 SEMANAS PARA EMAGRECER E VIVER MELHOR
Título do livro: 12 semanas para emagrecer e viver melhor
Marca: Academia (planeta)
Coautores: Naves,Bianca#rahmi,Rosa#vianna,Alessandro
ISBN: 854220641X
Altura: 210 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 240
Ano de publicação: 2016
SKU: 216997
Sinopse: Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O re
Peso: 400 g
Largura: 140 mm
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