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Treinamento Funcional
Treinamento Funcional
- R$ 176,00
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- São Paulo - SP
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Descrição
Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um programa com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.
Características
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Santana, Juan Carlos
Capa do livro: Mole
Editora do livro: Manole
Subtítulo do livro: Programa de exercícios para treinamento e desempenho
Título do livro: Treinamento funcional
Marca: Manole
ISBN: 9788520453704
Altura: 270 mm
Condição do item: Novo
Idioma: -
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 270
Ano de publicação: 2017
SKU: 1000180538
Tradutores: Ide Maiza Ritomy
Peso: 800 g
Largura: 210 mm
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