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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Roberts on ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Me ditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Robertson, Donald
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2019-01-01 00:00:00
Editora do livro: CDG/CITADEL
Subtítulo do livro: Como blindar a sua mente e conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade
Título do livro: RESILIÊNCIA: COMO BLINDAR A SUA MENTE E CONQUISTAR A TRANQU
Marca: Cdg/citadel
ISBN: 9786550470203
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 336
SKU: 247463
Peso: 460 g
Largura: 16 cm
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