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Não importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar todo esportista. As receitas estão divididas em pré-treino, pós-treino, preparação para provas de longa duração, durante as provas e recuperação. O livro também ensina receitas para o dia a dia, para que você consiga manter uma alimentação saudável mesmo nos dias sem treino. Cada receita traz dicas para substituir ingredientes e adaptar os pratos para quem tem restrições alimentares (sem lactose, sem glúten) ou é adepto de alguma dieta especial (vegetarianos, veganos).
Autor: Pavão, Bruna
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 1ª EDIÇÃO
Gênero do livro: GASTRONOMIA/CULINARIA
Editora do livro: ALAUDE EDITORIAL
Subgêneros do livro: Cozinha
Subtítulo do livro: Um guia prático para se alimentar bem antes, durante e depois do treino
Título do livro: Receitas Para Esportistas - Um Guia Prático Para Se Alimentar Bem Antes, Durante E Depois Do Treino
Marca: ALAUDE EDITORIAL
ISBN: 9788578815127
Altura: 2 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
MPN: 49019900
Altura da embalagem: 2 cm
Comprimento da embalagem: 30 cm
Peso da embalagem: 300 g
Largura da embalagem: 16 cm
Quantidade de páginas: 0160
Ano de publicação: 2018
SKU: 9788578815127
Peso: 300 g
Largura: 16 cm
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