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Receitas Para Esportistas: Um Guia Prático Para Se Alimentar Bem Antes, Durante E Depois Do Treino, De () Pavão, Bruna/ () Pavão, Bruna. Starling Alta Editora E Consultoria Eireli, Capa Mole Em Portu

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Receitas Para Esportistas: Um Guia Prático Para Se Alimentar Bem Antes, Durante E Depois Do Treino, De () Pavão, Bruna/ () Pavão, Bruna. Starling Alta Editora E Consultoria Eireli, Capa Mole Em Portu

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Descrição

Não importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar todo esportista. As receitas estão divididas em pré-treino, pós-treino, preparação para provas de longa duração, durante as provas e recuperação. O livro também ensina receitas para o dia a dia, para que você consiga manter uma alimentação saudável mesmo nos dias sem treino. Cada receita traz dicas para substituir ingredientes e adaptar os pratos para quem tem restrições alimentares (sem lactose, sem glúten) ou é adepto de alguma dieta especial (vegetarianos, veganos).

Garantia:

Garantia de fábrica: 7 dias

Características

Formato: Papel

Autor: (Textos de) Pavão, Bruna/ (Fotografias de) Pavão, Bruna

Capa do livro: Mole

Gênero do livro: Gastronomia

Editora do livro: Starling Alta Editora E Consultoria Eireli

Subgêneros do livro: Cozinha

Subtítulo do livro: Um guia prático para se alimentar bem antes, durante e depois do treino

Título do livro: Receitas para esportistas

Marca: Editora Alaúde

ISBN: 9788578815127

Altura: 180 mm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada: 99 anos

Idade mínima recomendada: 18 anos

Modelo: 9788578815127

Tipo de narração: Conto

Quantidade de páginas: 160

Ano de publicação: 2018

SKU: 9788578815127

Sinopse: Não importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar

Peso: 402 g

Largura: 220 mm