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O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking. Características Data de publicação: 01-01-2024
Cor: Sortido
Autor: Sem Informacao
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Autoajuda
Editora do livro: Agir
Subgêneros do livro: Desenvolvimento pessoal
Título do livro: Pense Menos, Viva Mais
Marca: Agir
ISBN: 9786558371588
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 80 anos
Idade mínima recomendada: 12 anos
Modelo:
Quantidade de páginas: 176
Ano de publicação: 2024
SKU: 9786558371588
Peso: 223 g
Largura: 16 cm
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