O Peso Das Dietas: Faça As Pazes Com A Comida Dizendo Não Às Dietas, De Deram, Sophie. Gmt Editores Ltda.,editora Sextante,editora Sextante, Capa Mole Em Português, 2018

DESCRIÇÃO DO PRODUTO "Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo "Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam na maioria das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não é eficaz e até pode levar ao aumento de peso. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável. Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência. FICHA TÉCNICA Autor: Sophie Deram Páginas: 256 Editora: Editora Sextante Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788543105710 ASSUNTO Saúde e Boa Forma DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 1,50cm Peso: 0,450kg