Nem Tudo Esta Perdido

Sinopse A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa Sarah Knight autora bestseller do The New York Times Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo Pois saiba que Nem tudo está perdido Você não está sozinho A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas O mundo atual mais acelerado e imprevisível do que nunca não ajuda muito mas a dra Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seusua parceiroa e agir de maneira racional distinguindo emoções de pensamentos você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida A autora compartilha recursos práticos e comprovados sempre com uma dose de bom humor para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos no trabalho e no dia a dia Não entre em pânico e leia este livro Peso 035 kg ISBN10 6586077729 ISBN13 9786586077728 Número de páginas 224 Ano de edição 2021 Idioma Português Tipo de produto Livro Moda Estética Beleza Mulheres Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano Auto Ajuda Tipo de produto Novo e Impresso