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Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo. Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia. No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida. É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto. O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por ele), resultam em um melhor treino físico. Além disso, o conteúdo vai responder uma pergunta típica do setor: será que o aluno desiste do treino em si ou dos profissionais que o acompanham e o orientam nessa jornada? Mais do que apenas oferecer a resposta, o autor ensina como os profissionais da saúde e do treino físico podem trabalhar juntos, em favor do cliente. Formado em educação física e nutrição, Everton Bottega utilizou os conhecimentos em ambas as áreas para potencializar os treinos e resultados dos seus clientes e os próprios. Da qualidade nutricional à análise daquilo que acontece com o corpo enquanto você dorme, cada solução foi colocada no livro com o propósito de gerar um país com pessoas que atingem uma saudável longevidade. Afinal, convenhamos que a estatística de vida dos brasileiros aumenta, mas a consciência de manter a qualidade de vida "a milhão" só diminuía. Repare que a palavra está no passado, pois depois desta obra, isso vai mudar. Alguns assuntos abordados pelo autor são: •Os dez mandamentos da nutrição equilibrada, do treinamento físico de qualidade e do descanso adequado. •Idade cronológica X idade biológica. Envelhecer – Renovar – Rejuvenescer. •A relação entre teoria e prática, segundo a perspectiva do treino. •O sustentáculo do emagrecimento: alimentação, treino e descanso.
Acessórios incluídos: Não
Autor: Bottega, Éverton
Quantidade de livros por kit: 1
Coleção do livro: Now - Nature Of Wisdomxnatureza Da Sabedoria
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Mole
Edição do livro: Diet e Light
Gênero do livro: Culinária e Gastronomia
Editora do livro: Ser Mais
Série: Culinária e Gastronomia
Tamanho do livro: Médio
Subgêneros do livro: Diet e Light
Subtítulo do livro: Now - Nature Of Wisdomxnatureza Da Sabedoria
Título do livro: N.O.W. - A Natureza da Sabedoria
Versão do livro: Culinária e Gastronomia
Volume do livro: Diet e Light
Marca: Ser Mais
Coautores: BOTTEGA,EVERTON
ISBN: 9788594551276
Altura: 14 cm
Escrito em letra maiúscula: Sim
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 3 anos
Tipo de narração: Now - Nature Of Wisdomxnatureza Da Sabedoria
Quantidade de páginas: 108
Ano de publicação: 20
SKU: 9788594551276
Tradutores: Português
Peso: 143 g
Largura: 21 cm
Com realidade aumentada: Sim
Com páginas para colorir: Sim
Com índice: Sim
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