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Sinopse A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade do estresse e até mesmo da depressão Por meio de instruções simples e fáceis de seguir divididas ao longo de oito semanas as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz Com um material de áudio disponível para download Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudálo a melhorar em pouco tempo seu estado físico mental e emocional Peso 04 kg ISBN10 8531519764 ISBN13 9788531519765 Número de páginas 288 Ano de edição 2017 Idioma Português Tipo de produto Livro Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano Auto Ajuda Tipo de produto Novo e Impresso
Formato: Papel
Mês de publicação: 1
Autor: Chaskalson, Michael
Capa do livro: Brochura
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Auto Ajuda E Desenvolvimento Humano
Editora do livro: Pensamento
Subgêneros do livro: Superação pessoal
Subtítulo do livro: Um Plano Simples e Revolucionário para Iluminar sua Mente e Trazer Serenidade Para Sua Vida
Título do livro: Mindfulness em oito semanas
Marca: Pensamento
ISBN: 9788531519765
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada:
Idade mínima recomendada:
Modelo: 9788531519765
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 288
Ano de publicação: 2017
SKU: 414991.7
Peso: 4 kg
Largura: 160 mm
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