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Mindfulness Em Oito Semanas

Mindfulness Em Oito Semanas

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Descrição

Sinopse A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade do estresse e até mesmo da depressão Por meio de instruções simples e fáceis de seguir divididas ao longo de oito semanas as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz Com um material de áudio disponível para download Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudálo a melhorar em pouco tempo seu estado físico mental e emocional Peso 04 kg ISBN10 8531519764 ISBN13 9788531519765 Número de páginas 288 Ano de edição 2017 Idioma Português Tipo de produto Livro Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano Auto Ajuda Tipo de produto Novo e Impresso

Características

Formato: Papel

Mês de publicação: 1

Autor: Chaskalson, Michael

Capa do livro: Brochura

Edição do livro: 1

Gênero do livro: Auto Ajuda E Desenvolvimento Humano

Editora do livro: Pensamento

Subgêneros do livro: Superação pessoal

Subtítulo do livro: Um Plano Simples e Revolucionário para Iluminar sua Mente e Trazer Serenidade Para Sua Vida

Título do livro: Mindfulness em oito semanas

Marca: Pensamento

ISBN: 9788531519765

Altura: 230 mm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada:

Idade mínima recomendada:

Modelo: 9788531519765

Tipo de narração: Manual

Quantidade de páginas: 288

Ano de publicação: 2017

SKU: 414991.7

Peso: 4 kg

Largura: 160 mm

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