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Manual De Mindfulness E Autocompaixão: Um Guia Para Construir Forças Internas E Prosperar Na Arte De Ser Seu Melhor Amigo, De Neff, Kristin. Editorial Artmed Editora Ltda.,guilford / Karin Schindler,

Manual De Mindfulness E Autocompaixão: Um Guia Para Construir Forças Internas E Prosperar Na Arte De Ser Seu Melhor Amigo, De Neff, Kristin. Editorial Artmed Editora Ltda.,guilford / Karin Schindler,

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Descrição

Este manual oferece uma abordagem passo a passo para ajudar a libertar-se de autojulgamentos severos e padrões inalcançáveis, promovendo o bem-estar emocional. Inspirado no programa Mindful Self-Compassion (MSC), criado por Neff e Germer, contém orientações para meditação, práticas informais que podem ser realizadas a qualquer momento e lugar, exercícios, além de relatos de pessoas que aplicaram as técnicas para enfrentar estresse em relacionamentos, questões de peso e imagem corporal, desafios de saúde, ansiedade e outros. Seção: Humanas.

Garantia:
Garantia de fábrica: 7 dias

Características

Formato: Papel

Autor: Neff, Kristin

Capa do livro: Mole

Gênero do livro: Psicologia,Teoria Cognitiva Comportamental

Editora do livro: ARTMED EDITORA LTDA.,Guilford / Karin Schindler

Subgêneros do livro: Psicoterapia

Subtítulo do livro: Um Guia para Construir Forças Internas e Prosperar na Arte de Ser Seu Melhor Amigo

Título do livro: Manual de Mindfulness e Autocompaixão

Marca: Artmed

Coautores: Germer Christopher

ISBN: 9788582715536

Altura: 250 mm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada: 99 anos

Idade mínima recomendada: 18 anos

Modelo: 9788582715536

Tipo de narração: Manual

Quantidade de páginas: 200

Ano de publicação: 2019

Lugar de publicação : Brasil

SKU: 9788582715536

Peso: 445 g

Largura: 175 mm

Com realidade aumentada: Não

Com páginas para colorir: Não

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