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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso pe rsonal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes! Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar ... Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas. Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão compl icado como muitos querem que você acredite. A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na CIÊNCIA DA BOA FORMA, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes. NÚMERO 1 NOS ESTADOS UNIDOS EM MALHAÇÃO E EXERCÍCIOS HÁ 8 ANOS.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Matthews, Michael
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2018-01-01 00:00:00
Gênero do livro: Hea007000 - saúde e boa forma / exercício
Editora do livro: Faro Editorial
Subgêneros do livro: Saúde e bem-estar
Subtítulo do livro: A Ciência da Boa Forma
Título do livro: Malhar, Secar, Definir Para Mulheres: A Ciência da Boa Form
Marca: Faro Editorial
ISBN: 9788595810334
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 384
Ano de publicação: 2018
SKU: 232989
Peso: 638 g
Largura: 160 mm
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