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LEITURA RECIFE - TACARUNA PRODUTO NOVO ENTREGA IMEDIATA - DESPACHAMOS TODOS DIAS ÚTEIS - ENTREGAMOS VIA TRANSPORTADORA MERCADO ENVIOS FULL* - 100% SEGURO: paga ao MERCADO PAGO que só paga ao VENDEDOR, após a entrega, ou seja, a pressa é de todos para que seja feita a entrega. DESCRIÇÃO DO PRODUTO Da lista de mais vendidos do The New York Times.Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida.Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz:• Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões• Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários• Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono• Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustarSeja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo. FICHA TÉCNICA Autor: Juliet Starrett Páginas: 304 Editora: Editora Sextante Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9786555647105 ASSUNTO Saúde e Boa Forma DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 1,40cm Peso: 0,417kg Somos diversas lojas dentro da loja oficial Leitura. Para comprar mais de um item aproveitando o mesmo frete, confira nossos anúncios no link abaixo: https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_728123962 Copie o link e cole na barra de endereço do seu navegador de internet.
Formato: Papel
Autor: Juliet Starrett
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Gênero do livro: Saúde e boa forma
Editora do livro: Editora Sextante
Subtítulo do livro: 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
Título do livro: Você foi feito para se mover
Marca: Editora Sextante
ISBN: 9786555647105
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9786555647105
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 304
Ano de publicação: 2023
SKU: 9786555647105
Peso: 0.4 kg
Largura: 16 cm
Com índice: Sim
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