Livro Você Foi Feito Para Se Mover

Leitura Recife – Rio Mar Produto novo Entrega imediata – despachamos todos os dias úteis - Entregamos via transportadora Mercado envios 100% seguro, pago ao Mercado Pago, que só paga ao vendedor, após a entrega, ou seja, a pressa é de todos para seja feita a entrega. DESCRIÇÃO DO PRODUTO Da lista de mais vendidos do The New York Times.Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida.Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz:• Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões• Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários• Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono• Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustarSeja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo. FICHA TÉCNICA Autor: Juliet Starrett Páginas: 304 Editora: Editora Sextante Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9786555647105 ASSUNTO Saúde e Boa Forma DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 1,40cm Peso: 0,417kg Somos diversas lojas dentro da loja oficial Leitura. Para comprar mais de um item aproveitando o mesmo frete, confira nossos anúncios no link abaixo: https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_1029045660 Copie o link e cole na barra de endereço do seu navegador de internet.