Livro Você Aguenta Ser Feliz? Como Cuidar Da Saúde Mental E Física Para Ter Qualidade De Vida - Arthur Guanaes Guerra

Produto Novo, direto da editora!! Entrega Imediata, Pronta Entrega. Entregamos via Mercado Envios 100% Seguro: O Mercado Livre só libera o pagamento ao Vendedor após a entrega. Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas. “Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra “Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental. Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade. A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho. Peso 0.32 kg Medidas 1.50 × 16 × 23 cm Editora GMT Nº de Páginas 224 I.S.B.N 9786555644661 Número da Edição 01ED/22 Acabamento Brochura Com Orelhas Lançamento 13/09/2022 Autor(es) Arthur E Guanaes Guerra