Livro - Treinamento Funcional: Uma Abordagem Prática

Este livro busca responder, de forma prática e direta, e com o devido embasamento teórico, a todas as dúvidas referentes À prescrição e à realização do treinamento funcional, com por exemplo: - Qual volume ideal de treino - Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional - Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições - Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados Uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional.