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Livro Pilates Para Grávidas Métodos Exercícios Físicos
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Descrição
PILATES PARA GRÁVIDAS Exercícios simples e seguros para antes e depois do parto O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto.Pilates para Grávidas apresenta exercícios que: - fortalecem dois grupos musculares extremamente importantes: os do assoalho pélvico e os abdominais;- melhoram a postura e proporcionam uma coluna saudável; - incluem técnicas de respiração para liberar a tensão e promover relaxamento;- ajudam a recuperar a forma rapidamente após o parto.O método Pilates, portanto, exercita o corpo de forma completa e sem esforços inadequados, sendo assim um programa indicado para todas as pessoas que buscam saúde e bem-estar. ESPECIFICAÇÕES: - Marca: Manole - Formato: 19 x 25 cm - Páginas: 128 - Idioma : Português - Capa mole - ISBN: 9788520426340
Garantia:
Garantia do vendedor: 30 diasVídeo
Características
Formato: Papel
É tamanho de bolso: Não
Acessórios incluídos: Livro Físico
Autor: Endacott, Jan
Quantidade de livros por kit:
Coleção do livro: Pilates
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Papel
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Esportes
Editora do livro: Editora Manole LTDA
Série: Exercícios Pilates
Tamanho do livro: Médio
Subgêneros do livro: Saúde e boa forma
Subtítulo do livro: Exercícios simples e seguros para antes e depois do parto
Título do livro: Pilates para grávidas
Versão do livro:
Volume do livro: Acompanha 1 Volume
Marca: Manole
Cor da capa:
Coautores: Equipe Editorial
Cor da borda:
ISBN: 9788520426340
Altura: 260 mm
IBIC:
Código IBIC:
Ilustradores:
É kit:
Escrito em letra maiúscula: Não
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Tamanho da letra: Padrão
Idade máxima recomendada: 120 anos
Idade mínima recomendada: 16 anos
Modelo: Pilates, Pilates para grávidas, Cuidado pós natal, cuidado pré-natal, exercícios para gravidas, métodos pilates, exercícios pilates
MPN:
Tipo de narração: Manual
Altura da embalagem: 2 cm
Comprimento da embalagem: 27 cm
Peso da embalagem: 600 g
Largura da embalagem: 20 cm
Quantidade de páginas: 128
Fonte do produto:
Ano de publicação: 2007
Lugar de publicação :
SKU: LVR1881
Tradutores: Dayse Batista
Peso: 440 g
Largura: 190 mm
Com realidade aumentada: Não
Com páginas para colorir: Não
Com concordância:
Com índice: Sim
Com zíper: Não
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