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Livro Pense Menos, Viva Mais: Técnicas Para Aliviar O Est...

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Livro Pense Menos, Viva Mais: Técnicas Para Aliviar O Est...

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Descrição

O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

Características

Autor: Nick Trenton (Autor), Igor Barbosa (Tradutor)

Capa do livro: Mole

Edição do livro: 1

Gênero do livro: Autoajuda | Ansiedades e Fobias

Editora do livro: Agir

Subgêneros do livro: Desenvolvimento pessoal

Título do livro: Livro Pense menos, viva mais: técnicas para aliviar o estresse, deixar a negatividade, descongestionar a mente e focar na saúde mental

Marca: Agir

ISBN: 9786558371588

Altura: 23 cm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada: 80 anos

Idade mínima recomendada: 12 anos

Quantidade de páginas: 176

Ano de publicação: 2024

SKU: 9786558371588

Peso: 0.22 g

Largura: 15.5 cm

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