Livro: Músculos Tudo O Que Você Precisa Saber

MOTIVOS PARA SE SENTIR SEGURO AO COMPRAR NA MASTER LIVROS Há 10 ANOS LEVANDO PARA VOCÊ O MELHOR CONTEÚDO. LIVROS IMPRESSOS, ORIGINAIS E EM PERFEITO ESTADO. TODOS OS PRODUTOS À PRONTA ENTREGA E COM ENVIO IMEDIATO. EXCELÊNCIA NO ATENDIMENTO. 02 MESES DE GARANTIA EM TODOS OS PRODUTOS. FRETE GRÁTIS PARA TODO O BRASIL. Descrição: Em um tom claro e de fácil compreensão, ele descreve tópicos tão diversos como anatomia, crescimento e desenvolvimento, energia, exercício, lesão e doença. Você irá aprender como os músculos trabalham, como eles se lesionam, que doenças os afetam, e como mantê-los saudáveis e fortes. Siegel oferece diretrizes concretas e práticas para a manutenção de músculos fortes. Discute dieta e exercícios apropriados, a prevenção e o tratamento de lesões, músculos e esportes, técnicas de relaxamento, fortalecimento muscular, e muito mais. Quadros com instruções, ilustrações detalhadas e numerosos diagramas tornam o texto mais claro. Um glossário útil está incluído.