Livro Manual De Mindfulness E Autocompaixão

LOJA OFICIAL LIVRARIA LEITURA Unidade: Leitura New York– Rio de Janeiro – RJ - PRODUTO NOVO - ENTREGA IMEDIATA - VIA MERCADO ENVIOS - DESPACHAMOS TODOS OS DIAS ÚTEIS - 100% SEGURO - MERCADO PAGO DESCRIÇÃO DO PRODUTO Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros. FICHA TÉCNICA Autor: Kristin Neff Páginas: 200 Editora: Artmed Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788582715536 ASSUNTO Psicologia DIMENSÕES Altura: 25,00cm Largura: 17,50cm Espessura: 1,35cm Peso: 0,445kg Somos diversas lojas dentro da loja oficial Leitura. Para comprar mais de um item aproveitando o mesmo frete, confira nossos anúncios no link abaixo: https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_1130177156 Copie o link e cole na barra de endereço do seu navegador de internet.