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Livro Ansiedade Para Leigos - 3ª Edição: Explore Formas E...
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Descrição
Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para Descubra adotar técnicas e aprenda o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.
Características
Autor: Elliott, Charles H.; (Tradutor) Bregalda, Maíra Meyer
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 3. Nova edição
Gênero do livro: Psicologia / Saúde Mental; Autoajuda / Ansiedades E Fobias
Editora do livro: Alta Books
Título do livro: Livro Ansiedade Para Leigos - 3ª edição: Explore formas efetivas de manejar a ansiedade| Compreenda e enfrente pensamentos ansiosos| Faça mudanças de vida importantes
Marca: Alta Books
ISBN: 9786555209006
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Quantidade de páginas: 368
Ano de publicação: 2023
SKU: 9786555209006
Peso: 0.497 g
Largura: 16 cm
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