Livro Anatomia Da Musculação

Anatomia da musculação: Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo Nick Evans ISBN: 9788520453711 Edição: 2 Ano: 2017 Idioma: Português Autor: Evans, Nick Páginas: 240 Encadernação: Brochura Editora: Manole POR QUE LER ESSE LIVRO? Se você pratica musculação e almeja os melhores resultados, este livro é indispensável SINOPSE Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte. SUMÁRIO Prefácio Sobre o autor Capítulo 1: Ombros Capítulo 2: Tórax Capítulo 3: Costas Capítulo 4: Membros superiores Capítulo 5: Membros inferiores Capítulo 6: Abdominais Índice de exercícios Largura 18.00 cm Altura 2.00 cm Comprimento 24.00 cm Peso 815.00 gramas Há 30 anos no Mercado de Livros Preço e Atendimento bom é na Odontomedi