Livro 21 Dias Para Mudar - Um Guia Prático De Revitalização Da Saúde E Superação De Doenças Crônicas + 1 Brinde Surpresa

21 DIAS PARA MUDAR UM GUIA PRÁTICO DE REVITALIZAÇÃO DA SAÚDE E SUPERAÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS É possível mudar o estilo de vida? Muitos fazem essa pergunta em algum momento. Seja para perder peso, reverter uma doença, abandonar hábitos nocivos ou mesmo se sentir melhor, é necessário que haja uma mudança. No entanto, na hora de mudar, enfrentamos sérias dificuldades que podem atrapalhar o processo de adquirir hábitos novos. É possível mudar, e a solução para alcançar um estilo de vida mais saudável não está em restringir ou proibir algo, mas em tomar a decisão de transformar os hábitos e os gostos. Trata-se de chegar a um ponto em que não desejamos aquilo que está nos matando. 21 DIAS PARA MUDAR é um manual que orientará você no processo de mudança mediante informações úteis sobre por que mudar, para que e como conseguir fazer a mudança. Este livro também oferece um guia detalhado para mudar em três semanas, de maneira sustentável, colocando à sua disposição alternativas para a mudança, facilitando assim o processo de adoção de hábitos novos. Você tem 21 dias? Então é possível mudar! Detalhes do produto Formato: 20,5 x 27,5 cm / Número de páginas: 160 p. / ISBN: 9786586391534 Acabamento: Encadernado