Kit Livros Ansiedade - Mal Século + Autocontrole + Ciúme #

Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu "sim" a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida. Edição Brochura - 160 páginas Ansiedade 2 - Autocontrole: Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade - Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal. Edição Brochura - 192 páginas Ansiedade 3: Ciúme Ansiedade 3 aborda a transformação da ideia de que o ciúme era sinal de amor, no passado era visto como um tempero nas relações, um sentimento gerado por gostar de alguém e por se preocupar em demasia. Porém em Ansiedade 3: Ciúme, o escritor Augusto Cury nos mostra que o ciúmes excessivo está relacionado a questões como falta de amor próprio e que a pessoa acaba procurando no outro o que falta dentro dela. E através de lições simples como "Ter um romance com sua história antes de se relacionar com outra pessoa", "Ser transparente", "Não ser um carrasco de si mesmo", o leitor poderá entender melhor como ter relações mais saudáveis e até mesmo se permitindo a ser feliz sem a presença da outra pessoa. Edição Brochura - 128 páginas