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Produto Novo Um livro completo para manter a boa forma do corpo e da mente: a prática milenar da ioga, visando a integração entre a mente e o corpo é a maneira mais saudável de se exercitar. Este livro apresenta três níveis de prática para pessoas com condições físicas diversas: o básico, o intermediário e o avançado, com sequências de exercícios que intercalam, progressivamente, novos desafios. Além de práticas de respiração e relaxamento, o livro traz exercícios para problemas específicos, como insônia, dores nas costas e má postura, especialmente no trabalho. Um maravilhoso encarte permite seguir a sequência da aula com facilidade, e dicas de especialistas complementam as fotos do passo a passo de cada postura. Declarações de celebridades e uma introdução à filosofia e ao universo da ioga ajudam o praticante a introduzir a ioga no seu dia a dia e a ganhar um novo e saudável estilo de vida.
Autor: Samantha Magee
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 1
Editora do livro: Brasil Franchising Participações Ltda
Subgêneros do livro: Esportes
Título do livro: Ioga é fácil
Marca: Marco Zero
Altura: 220 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: 9788521317104
Quantidade de páginas: 128
Ano de publicação: 2012
SKU: 4041243
Peso: 460 g
Largura: 180 mm
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