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Com este livro, o leitor terá a oportunidade de conhecer as técnicas dos exercícios, os grupamentos musculares mais solicitados e importantes considerações quanto aos principais erros e estratégias de correção dos alunos, além da apresentação de algu mas sugestões de séries previamente elaboradas e que poderão ser adotadas em suas sessões de treinamento (coletivas ou individuais). O DVD Prescrição Aeróbia apresenta tópico como estruturação e prescrição de programas aeróbios, detalhando princípio s básicos dos diversos ergômetros utilizados na prescrição de exercícios cardiovasculares, dentre eles - esteira, bicicleta, elíptico e stair-master (escadas). Você terá acesso ainda a análises técnicas dos exercícios, aos grupamentos musculares mai s solicitados e a importantes considerações quanto aos principais erros e estratégias de utilização dos aparelhos.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: José Carlos Costa Netto
Capa do livro: Mole
Editora do livro: SPRINT
Título do livro: GINASTICA LOCALIZADA - MEMBROS INFERIORES
Marca: Sprint
ISBN: 9788573322569
Altura: 0 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
SKU: 252363
Peso: 300 g
Largura: 0 cm
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