Fisiologia Do Exercício Na Terceira Idade 1ª Edição - Albert W. Taylor, Michel J. Johnson - Manole

Descrição: Trata-se de um guia fundamental para estudantes e profissionais de educação física, fisioterapia, geriatria e medicina de reabilitação. Com um enfoque interdisciplinar, este livro explora os fatores que devem ser considerados na elaboração de programas personalizados e seguros para a terceira idade, abrangendo todos os grupos de idosos (saudáveis, fragilizados e atletas). São abordadas ainda as necessidades específicas de mulheres e de indivíduos com doenças crônicas, além de ferramentas úteis de triagem e avaliação. Por que ler esse livro? Fisiologia do exercício na terceira idade identifica os efeitos positivos que a prática regular de atividade física exerce não apenas sobre a longevidade, mas sobre todo o processo de envelhecimento, visando evitar doenças e aumentar a qualidade de vida. Sumário: • Introdução • Sistema cardiopulmonar • Sistema musculoesquelético • Sistema nervoso • Sistemas sensoriais • Nutrição e diabetes • Saúde óssea e osteoporose • Uma abordagem funcional ao exercício • Treinamento de condicionamento aeróbico e anaeróbico • Treinamento de condicionamento muscular • Adesão ao exercício e medidas de segurança • Atletas masters e uso abusivo de fármacos