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Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. "Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas." ? Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens "Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu." ? Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Skeen, Michelle / Skeen, Kelly
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2024-05-31 00:00:00
Editora do livro: Alta Life
Subtítulo do livro: Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima
Título do livro: Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoac
Marca: Alta Life
ISBN: 8550822949
Altura: 1 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 160
SKU: 81861
Peso: 160 g
Largura: 15.7 cm
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