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Estabilidade Do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo De Exercícios, De Liebman, Hollis Lance. Editora Manole Ltda, Capa Mole Em Português, 2015

Estabilidade Do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo De Exercícios, De Liebman, Hollis Lance. Editora Manole Ltda, Capa Mole Em Português, 2015

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Descrição

A musculatura responsável pela estabilidade do core reveste sobretudo a região central do corpo, formada pelo abdome e pelas costas, e abrange também os músculos que envolvem a coluna vertebral e aqueles responsáveis pelos movimentos do tronco e dos quadris. A estabilidade dessa região proporciona uma base sólida para praticamente todos os tipos de movimentos corporais. Um core forte e estável promove melhoras no desempenho corporal e na circulação sanguínea, aumenta a resistência, reduz a tensão muscular e diminui os riscos de lesões, além de melhorar a postura e o equilíbrio do corpo de maneira geral, ajudando a prevenir dores geradas por maus hábitos, especialmente na região lombar. Dessa maneira, até mesmo ações cotidianas como subir escadas, levantar objetos ou segurar um bebê tornam-se mais fáceis.

Garantia:
Garantia de fábrica: 7 dias

Características

Autor: Liebman, Hollis Lance

Capa do livro: Mole

Material da capa do livro: Outros

Gênero do livro: Acadêmico

Editora do livro: Editora Manole LTDA

Subgêneros do livro: Medicina

Subtítulo do livro: Anatomia ilustrada: guia completo de exercícios

Título do livro: Estabilidade do core

Marca: Editora Manole

ISBN: 9788520440681

Altura: 255 mm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada: 99 anos

Idade mínima recomendada: 18 anos

Modelo: 9788520440681

Tipo de narração: Conto

Quantidade de páginas: 160

Ano de publicação: 2015

SKU: 9788520440681

Sinopse: A musculatura responsável pela estabilidade do core reveste sobretudo a região central do corpo, formada pelo abdome e pelas costas, e abrange também os músculos que envolvem a coluna vertebral e aqueles responsáveis pelos movimentos do tronco e dos quadr

Peso: 624 g

Largura: 195 mm

Com índice: Sim

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