Ebook: A Voz Na Sua Cabeça: Como Reduzir O Ruído Mental

LIVRO DIGITAL – E-BOOK - FRETE GRÁTIS - ENVIAMOS DIGITALMENTE Somos a LeituraDigital , uma editora moderna e também uma das maiores produtoras de audiolivros do país. Já produzimos +1.200 audiolivros e contamos com a parceria de +50 narradores profissionais, + 70 editoras e dezenas de autores independentes. SOBRE O E-BOOK: “Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida aquelas que você tem consigo mesmo.” Adam Grant, autor de Originais “Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.” Carol Dweck, autora de Mindset O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental. Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer. A voz na sua cabeça foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews. VANTAGENS DE LER UM E-BOOK NA LeituraDigital: · Leia pelo site e/ou pelo aplicativo, disponível para Android e iOS; · Otimize seu tempo e leia a caminho do trabalho, na sala de espera de uma consulta ou mesmo em um momento mais relaxante; · Personalize sua experiência: escolha o tipo e o tamanho da fonte, aumente ou diminua margens e espaçamento entre linhas e parágrafos, escolha a cor do fundo e da fonte (cores em chaves claras e escuras), navegue entre os capítulos, faça marcações, e continue a leitura sempre de onde parou; · Faça download do e-book completo e leia mesmo sem conexão com a internet (off-line). Quando terminar a leitura, você pode excluir o arquivo do seu aparelho (tablet, celular ou computador) sem precisar se preocupar em perder seu livro; · Seus e-books são seus – para sempre. Todos os seus e-books ficam salvos em sua própria biblioteca (nuvem) e você pode baixá-los quantas vezes quiser; · Leia livros em português, inglês, espanhol, alemão, francês e muito mais! · Produto 100% digital e acessível. Pessoas com dificuldade de leitura poderão desfrutar da experiência de ler os e-books da LeituraDigital com maior conforto. ENTREGA DO E-BOOK: · A entrega dos produtos da LeituraDigital é feita de forma 100% digital; · Assim que confirmada a compra, nossa equipe entrará em contato com você diretamente pelo CHAT do MERCADO LIVRE para disponibilizar o acesso ao e-book comprado. Você receberá um link e também um voucher, para poder utilizar em nosso site ou aplicativo e efetuar o resgate da sua compra.