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Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Foi pe nsando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Matthews, Michael
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2015-01-01 00:00:00
Editora do livro: Faro Editorial
Título do livro: Dieta de academia
Marca: Faro Editorial
ISBN: 9788562409141
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 191
Ano de publicação: 2015
SKU: 183953
Peso: 100 g
Largura: 158 mm
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