Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida Um Guia Mensal Pa

Livraria Leitura - Parque D.Pedro - Livros Novos - Lacrados! Despachamos todos os Dias Uteis! Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar ? e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ? uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ? e evitar muito estresse ? aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness. Páginas: 304 Altura: 13,5 Largura: 20,8 Espessura: 2,2 Peso: 0,566kilos Tipo do Produto: Livro Impresso Ano Edição: 2019