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Desafios Do Corpo Pilates

Desafios Do Corpo Pilates

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Descrição

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Características

Formato: 2132698

Autor: Siler, Brooke

Capa do livro: Mole

Gênero do livro:

Editora do livro: SUMMUS

Subtítulo do livro: na academia, em casa e no dia a dia

Título do livro: Desafios do corpo pilates

ISBN: 9788532305206

Altura: 235 mm

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada:

Idade mínima recomendada:

Tipo de narração:

Quantidade de páginas: 240

Ano de publicação: 2009

SKU: 461109

Peso: 500 g

Largura: 190 mm

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