Desafios Do Corpo Pilates: Na Academia, Em Casa E No Dia A Dia, De Siler, Brooke. Editora Summus Editorial, Capa Mole, Edição 1ª Edição - 2009 Em Português

Desafios do corpo pilates: na academia, em casa e no dia a dia é um livro essencial para quem busca aprimorar sua prática de pilates. Com autoria de Siler, Brooke, renomada especialista na área, este livro oferece um guia completo para a prática do pilates em diferentes contextos. Com uma linguagem clara e acessível, o livro aborda desde os princípios básicos do pilates até exercícios avançados, permitindo que tanto iniciantes quanto praticantes experientes possam se beneficiar. Com uma capa mole e uma edição de 1ª edição - 2009, este livro é uma fonte de conhecimento atualizada e confiável sobre o pilates. Com 240 páginas, o livro oferece uma ampla variedade de exercícios e técnicas, permitindo que você crie sua própria rotina de treinamento de acordo com suas necessidades e objetivos. O livro Desafios do corpo pilates é publicado pela Summus Editorial, uma editora renomada no campo das ciências biológicas e naturais. Com um subtítulo que destaca a aplicação do pilates na academia, em casa e no dia a dia, este livro é perfeito para quem busca flexibilidade e fortalecimento muscular em qualquer ambiente. Escrito em português, este livro é um manual completo que irá guiá-lo passo a passo na prática do pilates. Com uma narração clara e concisa, você poderá entender e executar os exercícios de forma correta, maximizando os benefícios para o seu corpo. Não perca a oportunidade de adquirir Desafios do corpo pilates: na academia, em casa e no dia a dia e leve sua prática de pilates para o próximo nível. Aproveite agora mesmo e adquira este livro indispensável para todos os amantes do pilates.