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Curso De Boxe! Aulas Em 4 Dvds Rfv

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AULAS DE BOXE EM 4 DVDs, VÍDEO AULAS! COMPLETO! TUDO ISSO EM 4 DVDS! SÃO QUASE 12 HORAS DE VÍDEO AULA. RESSALTANDO! QUE BOXE É UM ESPORTE, E SÓ DEVE ACONTECER DENTRO DE UM RINGUE E NÃO NAS RUAS TEM QUE TER OBEDIÊNCIA E SABER USAR O ESPORTE COM NTELIGÊNCIA EM 1º LUGAR. LEMBRANDO QUE O ESPORTE BOXE, É UM DOS MAIS QUE PERDEM PESO, ENTÃO QUEM QUER PERDER PESO E GANHAR MASSA MUSCULAR É ACONSELHADO. E FORA QUE FAZ MUITO BEM PARA O CORPO NO GERAL E CORAÇÃO. ENTRE 4 A 6 QUILOS EM 1 MÊS. E UM ÓTIMO ESPORTE PARA PERDER PESO. CONTEÚDO: -COMO TRATAR O PSICOLÓGICO DO LUTADOR PARA COMPETIÇÕES. -MANUAL DE COMO TRATAR DOS CORTES, HEMATOMAS ETC. -QUANDO ACONTECER ESSES CORTES, HEMATOMAS, QUAIS AS POMADAS, SPRAYS OU MEDICAMENTOS UTILIZADOS PARA UMA AÇÃO RÁPIDA. -GELÉIA DE PETRÓLEO, COMO APLICÁ-LA CORRETAMENTE. -EXERCÍCIOS ALTERNATIVOS DE TREINO. -PROGRAMA WORKOUT DETALHADO. -PULAR CORDA COMO OS LUTADORES PULAM. -PROGRAMA DE NUTRIÇÃO. PROGRAMA DE DESCANSO. -COMO AGIR PARA ESQUIVAR DE SOCOS E CONTRA-ATAQUES ESSE É DOS REQUISITOS MAIS IMPORTANTES PARA SE MANTER NA LUTA. -COMO SE DEFENDER CONTRA JABS, DIRETOS, CRUZADOS E GANCHOS. -APRENDA WAR UP E SHADOW BOXING LOGO APÓS DOS TREINOS. -DESFERINDO JABS, CRUZADOS DE ESQUERDA E DIREITA, HOOKS, SOCOS DIRETOS, SOCOS NO CORPO E MUITO MAIS. -MOVIMENTAÇÃO CORRETA AO REDOR DA BAG PROPORCIONANDO O MÁXIMO DE RESULTADO CARDIOVASCULAR. -DISTÂNCIA E O POSICIONAMENTO CORRETO PARA DEFENDER-SE. -APRENDA A DISTÂNCIA CORRETA PARA SE MANTER DA BAG BEM COMO OS INTERVALOS ENTRE OS GOLPES. -APRENDA A MELHOR MANEIRA DE DESENVOLVER VELOCIDADE E FORÇA, EXERCÍCIOS NECESSÁRIOS, MELHOR MANEIRA DE DESENVOLVER A MUSCULATURA, TÉCNICAS UTILIZADAS NO MUNDO TODO PELOS MAIORES CAMPEÕES. -PERFEITO PARA QUEM ALÉM DE APRENDER A LUTAR, AJUDA NO CONDICIONAMENTO FÍSICO, ALÉM DE PERDER PESO, ENTRE 4 À 6 QUILOS EM 1 MÊS. E UM ÁTIMO ESPORTE PARA PERDER PESO. TREINO COM A MEDICINE BALL - UM DOS MAIS VELHOS E POPULARES UTILITÁRIOS PARA O TREINO É A MEDICINE BALL, BOLA RÍGIDA E PESADA UTILIZADA PARA FORTALECIMENTO DE DIVERSAS PARTES DO CORPO, SE VOCÊ ESTÁ PROCURANDO POR AGILIDADE, FORÇA E EXPLOSÃO ESTE É O SEU PASSAPORTE. -COMBINAÇÕES CORRETAS DE SOCOS E SEQUÊNCIAS. -ESCOLHENDO A BAG PRÓPRIA PARA O SEU NÍVEL DE TREINO. -COMO DESENVOLVER A AGILIDADE E FORÇA. -COMO UTILIZAR A BANDAGEM NOS TREINOS, PARA NÃO CAUSAR ALGUMA FRATURA NA MÃO OU MACHUCAR O PUNHO. -COMO DESENVOLVER VELOCIDADE E FORÇA COM UM TREINAMENTO CORRETO E ADEQUADO. -COMO CONTRA ATACAR O ADVERSÁRIO, NA HORA DE UMA DISPERSÃO DO SEU OPONENTE, O MOMENTO CERTO, E COMO ATINGI-LO. -COMO ATINGIR ÁREAS QUE SEU OPONENTE SINTA MAIS. -APRENDA TÉCNICAS UTILIZADAS PELOS CAMPEÕES MUNDIAIS. COMO USAR AS LUVAS PARA TREINAMENTO DEFENSIVO E OFENSIVO. -COMO USAR CORRETAMENTE OS SOCOS. -DISTÂNCIAS SEGURAS DO SEU OPONENTE. -CONCEITO BÁSICO PARA ATACAR DE TODOS OS ÂNGULOS. ***OBS: OS DVDS ESTÃO EM INGLÊS. MAS EXPLICANDO QUE AS IMAGENS SÃO DE EXCELENTE QUALIDADE, E FORA QUE O ENSINAMENTO DO PROFISSIONAL É 100%. ATACANDO E DESFERINDO SOCOS DE QUALQUER ÂNGULO. HABILIDADES E COMO SE DEFENDER. BANDAGENS NAS MÃOS PARA TREINOS E COMPETIÇÕES. COMO TREINAR CORRETAMENTE COM A HEAVY BAG AGILIDADE NO BOXE. LUTADOR COM EXPLOSÃO RÁPIDA DICAS PARA SE DAR A UM LUTADOR NO INTERVALO DAS LUTAS. COMO SE TORNAR UM EXPERT EM SOCOS. TREINO COM A MEDICINE BALL. CONTRA-ATAQUES. COMO BOXEAR. VELOCIDADE E FORÇA NO BOXE.

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