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A creatina monohidratada é um dos suplementos mais populares do mercado. Além disso, é o suplemento mais estudado pela ciência esportiva. Ela é usada por atletas e até mesmo fisiculturistas profissionais. O foco da sua aplicação na dieta é o ganho de massa muscular, garantindo a energia que seu músculo precisa para crescer cada vez mais. Entre os seus benefícios, a creatina aumenta a capacidade do músculo de gerar força. Ajuda diretamente na hipertrofia muscular, aumenta sua capacidade de treino, previne o catabolismo e influencia a transcrição gênica. Bom para quais objetivos? A Creatina é indicada justamente para quem está buscando a hipertrofia e a força para treinos cada vez mais exigentes. A ideia é oferecer a estrutura para o músculo superar seus limites e garantir resultados ainda melhores a cada treino. Quanto tomar / Melhor horário para consumo O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade. A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia. Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.
Aminoácidos por porção: 00
Marca: Growth Supplements
Contém lactose: Não
Sabor: Sem sabor
Ingredientes: Creatina monohidratada
É livre de glúten: Sim
É vegano: Não
Condição do item: Novo
Linha: Hipertrofia
Suplemento principal: Creatina
Idade mínima recomendada: 19 anos
Volume líquido: 250 mL
Peso líquido: 250 g
Valores nutricionais por porção: 3g Proteínas
Tipo de embalagem: Pote
Uso recomendado: Esportivo
Formato de venda: Unidade
Volume da porção: 3 mL
Peso da porção: 3 g
Nome do suplemento: Creatina Monohidratada
Formato do suplemento: Pote
Unidades por kit: 1
Unidades por embalagem: 1
Volume da unidade: 250 mL
Peso da unidade: 250 g
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