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Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender se tornou deprimido e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.Uma paciente nos contou que sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente. Ainda, ela nos enviou um encantador cartão de agradecimento, em que dizia:
Autor: BROADWAY-HORNER, MATT; THOMSON, BRIAN
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 01ED
Gênero do livro: Autoajuda
Editora do livro: Alta Books
Subgêneros do livro: Biografia e autobiografia
Título do livro: Controlando a depressão com tcc para leigos
Marca: Alta Books
Coautores: Thomson,Brian
ISBN: 9788576088394
Altura: 21 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 251
Ano de publicação: 14
SKU: 9788576088394
Peso: 0.281 g
Largura: 14 cm
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