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Como Manter A Mente Sã

Como Manter A Mente Sã

R$ 59,90
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São Paulo - SP
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Descrição

Todos aceitam a importância da saúde física: não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.

Características

Formato: 2132698

Autor: Perry, Philippa

Gênero do livro:

Editora do livro: Objetiva

Título do livro: Como manter a mente sã

ISBN: 9788539003938

Condição do item: Novo

Idioma: Português

Idade máxima recomendada:

Idade mínima recomendada:

Tipo de narração:

SKU: 173900

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