Autoperfeição Com Hatha Yoga (edição Especial), De Hermógenes. Editora Best Seller - Grupo Record, Capa Mole Em Português

DESCRIÇÃO DO PRODUTO "Autoperfeição com Hatha Yoga já ajudou milhares de pessoas a alcançarem o autoconhecimento e a boa forma. Esta edição conta com capa dura e pintura trilateral, além de um novo projeto gráfico do miolo, com ilustrações e instruções claras para a prática do Hatha Yoga. Autoperfeição com Hatha Yoga, um guia para o entendimento e a prática do yoga, é considerado um clássico. Inclui dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental, e é apresentado em edição revista. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, é uma prática que tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. O livro oferece diversas ilustrações das ásanas, as posturas que promovem o desenvolvimento da consciência corporal, além de exercícios respiratórios chamados pranayamas. Essas práticas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de qualidade excepcional. O livro propõe rotinas específicas para curar e energizar diferentes partes do corpo e do espírito. Esta obra-prima é um convite para o aperfeiçoamento pessoal. O professor Hermógenes, um dos mais respeitados nomes do yoga no Brasil, compartilha sua experiência e conhecimento, fruto de um longo trabalho e acompanhamento de milhares de casos. Ele levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de grande eficácia terapêutica, capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que visa proporcionar bem-estar físico e espiritual." FICHA TÉCNICA Autor: Hermógenes Páginas: 368 Editora: BestSeller Idioma: PORTUGUES Encadernação: CAPA DURA ISBN-13: 9786557121849 ASSUNTO Corpo, Mente e Espírito DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 15,50cm Espessura: 1,70cm Peso: 0,460kg