Aulas De Hidroginástica - Curso Em 1 Dvd

AULAS DE HIDROGINÁSTICA E CONDICIONAMENTO FÍSICO! TUDO ISSO EM 1 DVD! COMPLETO! SÃO 2 HORAS DE VÍDEO AULAS. *BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA: PODE SER PRATICADA POR HOMENS, MULHERES, JOVENS E IDOSOS; PESSOAS OCUPADAS COM POUCO TEMPO PARA PRATICAR EXERCÍCIOS, ATLETAS EM TREINAMENTO, GESTANTES, PESSOAS QUE ESTÃO SE RECUPERANDO DE ALGUMA LESÃO, MAGROS, GORDOS, PESSOAS COM ALGUMA DEFICIÊNCIA E AQUELES QUE QUEREM UMA OUTRA OPÇÃO PARA OS PROGRAMAS NORMAIS DE EXERCÍCIOS. E UMA ATIVIDADE DIVERTIDA, ONDE HÁ UMA GRANDE INTERAÇÃO DURANTE A AULA COM OUTRAS PESSOAS. PESSOAS TÍMIDAS PODEM SE FAVORECER DESTE TIPO DE INTERAÇÃO, SE SOLTAR MAIS E ATÉ ELIMINAR A INIBIÇÃO. MELHORA A CAPACIDADE AERÓBICA, A RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA, A RESISTÊNCIA E A FORÇA MUSCULAR, A FLEXIBILIDADE E O BEM-ESTAR GERAL. GASTO CALÓRICO POR VOLTA DE 400 KCAL/HORA. MELHORA OS NÍVEIS DE FORÇA E O DESENVOLVIMENTO DOS PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES. AUMENTA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA E A RESISTÊNCIA DO SISTEMA CARDIORRESPIRATÓRIO. TONIFICA OS MÚSCULOS, TORNEANDO BRAÇOS, PERNAS E GLÚTEOS. MELHORA A FLEXIBILIDADE DAS ARTICULAÇÕES. INDEPENDENTEMENTE DE SUA IDADE E CONDIÇÃO FÍSICA, A HIDROGINÁSTICA É UMA DAS ATIVIDADES FÍSICAS MAIS RECOMENDADAS PARA QUEM BUSCA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. OS EXERCÍCIOS PRATICADOS NA ÁGUA ALÉM DE PROPORCIONAR UM MELHOR CONDICIONAMENTO CARDIOVASCULAR, CONTRIBUI PARA A PERDA DE PESO E O AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR, RESULTANDO NA CRIAÇÃO DE UM HÁBITO SAUDÁVEL PARA A VIDA TODA. MAIS DO QUE FÍSICOS, A CONSTÂNCIA DE ATIVIDADES AQUÁTICAS TRAZ BENEFÍCIOS INCOMPARÁVEIS TAMBÉM NO ASPECTO PSICOSSOCIAL, PRINCIPALMENTE QUANDO FEITOS PARA ATENDER DE FORMA INDIVIDUALIZADA, COM ENTUSIASMO, PLANEJAMENTO E MUITA CRIATIVIDADE. *PRODUTO ENVIADO PELO CORREIO: *VALOR DO FRETE NO ANUNCIO. APÓS A CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO SEU PRODUTO SERÁ ENVIADO DENTRE O PRAZO DE 1 Á 3 DIAS ÚTEIS!