Ansiedade 2, Autocontrole,os Segredos Para Gerenciar O Estresse E Desenvolver O Autocontrole, Essencial Para Uma Vida Emocional Saudável E Plena, Psiquiatra Augusto Cury

O autor mais lido neste século no Brasil publicado em mais de 70 Países   Sinopse   Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.  Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller  Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.  Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.  Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.   Características   Número de Páginas 192 Numero da Edição 1 Ano da Edição 2016 Acabamento Brochura Idioma Português Data de Fechamento 22/06/2016     As Imagens são meramente ilustrativas!   Visualizações em mobile e desktop podem sofrer uma alteração de cor.