Anatomia Da Yoga:guia Ilustrado De Posturas, Movimentos E Te

COM INFORMACOES CLARAS E ILUSTRACOES ANATOMICAS DETALHADAS, ANATOMIA DA YOGA PROPORCIONA UMA COMPREENSAO APROFUNDADA DAS ESTRUTURAS E DOS PRINCIPIOS POR TRAS DE CADA UM DOS MOVIMENTOS DA YOGA, APRESENTANDO COMO CADA MUSCULO E UTILIZADO E INDICANDO COMO PEQUENOS MOVIMENTOS PODEM MELHORAR OU PREJUDICAR A EFICACIA DO MOVIMENTO, E COMO A COLUNA, A RESPIRACAO E A POSICAO DO CORPO ESTAO ESSENCIALMENTE INTERLIGADAS. ESTA SEGUNDA EDICAO TRAZ: DOIS CAPITULOS NOVOS SOBRE OS SISTEMAS ESQUELETICO E MUSCULAR, ALEM DE UMA BREVE HISTORIA DA COLUNA VERTEBRAL. TABELAS QUE ORGANIZAM INFORMACOES SOBRE AS ACOES ARTICULARES E MUSCULARES. DISCUSSAO AMPLIADA SOBRE O EQUILIBRIO INTRINSECO E OS BANDHAS. VARIACOES DE ASANAS ADICIONAIS E INDICES PARA ILUSTRACOES DE ARTICULACOES E DE MUSCULOS ESPECIFICOS. ESTA OBRA E UM RECURSO VALIOSO NAO APENAS PARA O INICIANTE COMO TAMBEM PARA O PRATICANTE COM MUITOS ANOS DE EXPERIENCIA, POIS OFERECE UMA ANALISE DE CADA MOVIMENTO SOB UM PONTO DE VISTA INOVADOR.