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Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
Autor: Costa, Christina
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Gênero do livro: Hea007000 - saúde e boa forma / exercício
Editora do livro: Summus Editorial Ltda.
Subgêneros do livro: Saúde e bem-estar
Subtítulo do livro: um guia prático
Título do livro: Alongamento e postura
Marca: Summus Editorial
Coautores: Liggieri,Victor c.
ISBN: 9788532310484
Altura: 240 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788532310484
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 160
Ano de publicação: 2016
SKU: 9788532310484
Sinopse: Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualiz
Peso: 390 g
Largura: 170 mm
Com índice: Sim
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