A Arte Da Divagação Como Uma Mente Livre Pode Melhorar O

A arte da divagação como uma mente livre pode melhorar o humor e turbinar a criatividade Com base na psicologia, neurociência, psiquiatria e filosofia, o renomado neurocientista cognitivo moshe bar explora os benefícios comprovados da divagação da mente e seu impacto positivo no humor e na criatividade.Diversas regiões do cérebro realizam atividades involuntárias, que os neurocientistas chamam de divagação da mente. Do sonho acordado ao monólogo interior constante, passando pela ruminação do passado e pelas preocupações com o futuro, toda essa comoção interna não apenas afasta nossa atenção do presente como diminui a qualidade de nossa experiência, piorando nosso humor e contribuindo para potencializar a ansiedade e a depressão. No entanto, nada disso é por acaso.O ato de divagar desenvolve nosso senso de identidade, porque é nesse momento que tentamos entender o que os outros estão pensando e buscamos associações que nos ajudem a interpretar o que está acontecendo em nossas vidas. Esse passeio da mente pode ser positivo ou negativo por um lado, ficamos tão imersos em considerações sobre o passado e previsões sobre o futuro que nos desconectamos do presente. Por outro, quando nos tornamos mais conscientes do que acontece em nossa mente, podemos aprender a direcioná la para estimular a criatividade, aumentar nossa capacidade de foco e melhorar nosso humor. A arte da divagação apresenta a nova e fascinante pesquisa do cérebro e mostra como esse tipo de pensamento é, na verdade, fundamental para o nosso bem estar.Nosso cérebro está sempre tentando equilibrar dois estados traçar caminhos conhecidos e partir para novas aventuras. Os estudos pioneiros e reveladores de moshe bar nessa área estão finalmente disponíveis para todos. É uma leitura fascinante. - david eagleman, autor do best seller como o cérebro cria. - daniel gilbert. Mais detalhes: Subtitulo: a arte da divagação como uma mente livre pode melhorar o humor e turbinar a criatividade Paginas: 224 Tipo de capa: brochura Isbn: 9788539007394 Isbn10: 8539007398 Data publicação: 30/12/1899 Idioma: Português Edição: 1 Condição do item: novo Tipo de Narração: Manual Formato: Papel Quantidade inclusa: 1