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Sinopse: Com o objetivo de melhorar o desempenho e proporcionar o bem-estar, o autor traz ao conhecimento do leitor o exercício supra-aeróbico. Trata-se de um tipo de atividade física que aumenta a produção do hormônio do crescimento HgH. O resultado - uma mudança de corpo e de vida. Com apenas 20 minutos de exercícios em três sessões semanais é possível queimar gordura, ganhar músculos e melhorar a saúde como um todo. Com a atividade física supra-aeróbica, segundo o médico, recondicionamos nosso corpo para usufruir dos benefícios do modelo genético capaz de produzir - maior capacidade pulmonar, alta velocidade de queima de gordura, capacidade de reserva cardíaca, alta taxa metabólica, sensibilidade ao aumento de insulina, músculos e ossos fortes e melhora da função sexual. Este livro orienta leigos e profissionais do esporte na utilização do exercício supra-aeróbico de forma isolada ou complementar a outras modalidades de treinamento. Essa atividade física pode ser realizada por atletas profissionais ou amadores, sendo seguro e especialmente benéfico para idosos. O livro traz ainda informações valiosas, como dicas de suplementos e vitaminas e, acima de tudo, orienta o leitor sobre o bom funcionamento do organismo. Peso: 0.25 kg ISBN10: 8575553747 ISBN13: 9788575553749 Número de páginas: 152 Ano de edição: 2013 Idioma: Português Tipo de produto: Livro Medicina e Saúde : Dietas Tipo de produto: Novo e Impresso
Autor: WILSON RONDO JUNIOR, DR
Capa do livro: Brochura
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Medicina e Saúde
Editora do livro: Grupo Editorial Global
Subtítulo do livro: 20 MINUTOS E EMAGRECA
Título do livro: 20 minutos e emagreça
Marca: GAIA (GLOBAL)
ISBN: 9788575553749
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: 9788575553749
Quantidade de páginas: 152
Ano de publicação: 2013
SKU: 310030.2
Peso: 0.25 kg
Largura: 160 mm
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